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중년라운지52

중년을 위한 모바일 신분증 PASS 앱 발급 방법 요즘은 휴대폰 하나로 일상의 거의 모든 일을 처리할 수 있게 되면서 신분 확인이 필요한 은행이나 공공기관뿐 아니라, 가까운 병원을 방문하더라도 모바일 신분증을 보여주는 것으로 일을 해결할 수 있게 되었습니다. 중년이 된 저 역시 처음에는 '지갑을 가지고 다니면 되지 굳이 모바일 신분증까지 발급받아야 할 필요가 있나'하는 생각했습니다.예전에는 지갑을 갖고 다니고 실물 신분증이 있어, 당장 불편하지 않았지만, 그런데 막상 신분증이 필요한 순간이 왔을 때 갖고 있지 않을 경우, “휴대폰에 모바일 신분증이 있으면 편하였겠다”라는 생각이 들기도 했습니다. 평소에 삼성페이를 사용하며 지갑 없이 외출하는 일이 잦아지다 보니, 정작 신분증이 없어 당황스러운 상황을 겪게 되었습니다. 그 결과 저뿐만 아니라 저와 같은 .. 2025. 12. 21.
중년이 되어 은행마다 흩어진 계좌를 한 번에 확인해 본 경험 중년이 되어서인지 이유는 알 수 없지만, 어느 날 오래전에 만들었던 은행 통장들이 떠올랐습니다. 지금 당장 사용하는 계좌는 몇 개 되지 않는데, 직장 다닐 때 만들었던 통장이나, 이사하면서 정리하지 못한 계좌들 그리고 한 번 쓰고 그대로 방치했던 은행 통장들이 머릿속을 스쳐 지나갔습니다. 젊을 때는 이런 생각을 잘해본 적이 없습니다. 앞만 보고 바쁘게 살다 보면, 계좌가 몇 개든 큰 문제가 되지 않기 때문입니다. 하지만 중년이 되니 생활의 속도가 조금 달라지고, 천천히 지나온 길을 돌아보며 ‘정리’라는 단어가 자주 떠오르기 시작합니다. 그러던 중 서류를 정리하다, 오래전에 쓰던 은행 통장 몇 개를 서류와 함께 있는 걸 발견하게 되었습니다. "이 통장, 아직 살아 있는 계좌일까?” 나도 모르게 나온 한마디.. 2025. 12. 20.
중년의 에너지 분배 습관 – 하루를 덜 지치게 보내는 생활 기준 중년이 되니 하루에 정해진 시간은 그대로인데, 체감되는 무게는 전혀 다르게 느껴집니다. 예전에는 하루의 에너지를 다 쏟아부어서 일을 해도 다음 날이 되면 새로운 힘이 생기는 느낌이었지만, 요즘은 특별히 무리하지 않았는데도 저녁이면 쉽게 지칩니다. 중년의 삶에서는 더 열심히 버티는 방법보다, 덜 지치고 사는 방향을 고민하게 됩니다. 이 글은 그 이유를 단순히 나이나 체력의 문제로 보지 않고, 하루의 에너지를 어떻게 쓰고, 힘을 어디에 나누어 쓰는지에서 찾을 수 있습니다. 중년의 하루가 쉽게 소모되는 것과, 생활 속에서 실천할 수 있는 에너지 분배 기준을 통해 하루를 덜 지치게 보내는 방법을 차분하게 풀어보려 합니다. 새로운 것을 더 추가하기보다, 이미 하고 있는 일들을 어떻게 조정하면 좋은지에 초점을 맞.. 2025. 12. 19.
중년의 불안을 다스리는 '자기 수용' 연습 3가지 이유 없이 마음이 가라앉는 날이 있습니다. 특별한 일이 있었던 것도 아닌데, 하루의 흐름이 자꾸 어긋나는 느낌이 드는 날입니다. 중년의 불안은 갑자기 찾아오기보다, 어느새 곁에 오래 머물러 있는 감정에 가깝습니다. 일상은 평소처럼 흘러가는데도, 마음속에서는 이유를 설명하기 어려운 불안이 쉽게 사라지지 않을 때가 있습니다. 이럴 때 많은 글은 감정을 다스리는 기술이나, 마음을 단단하게 만드는 방법을 이야기합니다. 저 역시 그런 글들을 찾아보며 무언가를 더 잘해야 한다고 생각했던 시기가 있었습니다.시간이 지나면서 더 느껴지는 분명한 것은 불안을 없애려 할수록, 마음은 더 긴장 상태에 계속 머문다는 사실이었습니다. 저는 감정을 다루는 방식 자체를 조금 다르게 바라보기로 했습니다. 불안을 고치려는 대상이 아니라.. 2025. 12. 18.
중년의 공간 정리, 마음이 편안해지는 이유와 정리 기준 4가지 어느 날 집에 들어왔는데, 크게 어질러진 곳이 없어도 왠지 마음이 편하지 않았던 적이 있습니다. 평소와 다를 게 없는 공간인데도 잠시만 머물다가 바로 나가고 싶은 느낌이 들었던 날이 있었습니다. 정리를 못해서라기보다는, 집은 그대로인데, 그 공간을 바라보는 나의 생활 리듬과 기대가 달라졌기 때문일 수 있습니다. 젊을 때는 문제가 되지 않았던 물건과 배치가 중년이 되면서는 조금씩 부담으로 다가오기도 합니다. 많은 분이 이럴 때 “정리를 해야겠다”라고 생각합니다. 하지만 막상 손을 대려 하면 어디서부터 시작해야 할지 막막해집니다. 이유는 간단합니다. 정리를 치워야 할 일로만 생각하기 때문입니다. 저 역시 한동안 정리를 습관처럼 해보려고 했습니다. 하루에 조금씩 치우고, 버리는 날을 정해 보기도 했습니다. 하.. 2025. 12. 17.
사춘기 자녀와 편안해지는 ‘경청의 대화법’ 3단계 중년이 되면서 가족과의 대화는 한층 더 조심스러워집니다. 특히 사춘기에 접어든 자녀와의 대화는, 같은 집에서 살고 있음에도 불구하고 어느 순간부터 서로의 말을 끝까지 듣지 못하는 상태가 되기 쉽습니다.자녀를 위해 걱정해서 하는 말인데, 아이는 금세 표정이 굳어지고 대화는 짧아지거나 끊겨버립니다. “괜찮아.”라는 한마디 뒤에 방문이 닫히는 순간, 그 문이 다시 열리기까지는 꽤 긴 시간이 걸렸던 경험을 해보신 분들도 많을 것입니다. 저 역시 그랬습니다. 아이에게 무언가를 알려주고 싶었고, 조금이라도 도움이 되는 말을 건네고 싶었습니다. 하지만 말하면 할수록 대화는 나아지기보다 자녀와 관계는 더 멀어지는 느낌이 들었습니다.많은 시행착오를 겪으면서 사춘기 자녀와의 대화 문제는 무슨 말을 하느냐보다 어떤 순서로 .. 2025. 12. 16.
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