반응형 중년라운지52 국가건강검진 결과표, 중년을 위한 이해와 정리 며칠 전, 외출을 마치고 돌아오는 길에 우편함을 확인하다 멈칫했습니다. 작년 말에 마쳤던 건강검진 결과표가 담긴 국민건강보험공단의 하얀 종이가 꽂혀 있더군요. 우편함을 열 때 느꼈던 그 묘한 기분, 아마 중년 시기를 지나는 분들이라면 모두 공감하실 겁니다. 설레기도 하고, 동시에 조금 두근거리기도 하지요. 검진받은 지 2주쯤 지났을 때 오는 그 봉투. 뜯기 전까지는 '괜찮겠지' 하면서도, 막상 펼쳐 들면 온갖 숫자들이 눈앞에 펼쳐집니다. 올해로 저도 검진받은 지 벌써 몇 년째인데요. 해마다 결과지를 받을 때마다 느끼는 감정이 조금씩 달라지더라고요. 처음엔 숫자 하나하나가 너무 낯설고 무섭게 느껴졌는데, 지금은 '아, 지난 한 해 내 몸이 이렇게 말해주고 있었구나!' 하는 마음으로 받아들이게 됩니다. 오늘.. 2026. 1. 2. 2026 건강검진 짝수년 중년 대상자 [가이드] 2026년은 국가 건강검진 제도가 한 번 더 점검되는 시기이기도 합니다. 저 역시 이 시기를 맞아 자연스럽게 건강 이야기에 관심을 두게 되었는데요. 거울을 볼 때마다 늘어난 주름이 훈장 같다가도, 예전 같지 않은 체력에 덜컥 겁이 나기도 하는 우리 '중년'의 시기입니다. 누군가의 부모로, 또 자식으로 앞만 보고 달려오느라 정작 내 몸 돌보는 일은 늘 뒤로 미뤄두게 되더군요. 이럴 때일수록 제도적으로 마련된 건강검진을 하나의 계기로 삼아, 내 몸 상태를 차분히 살펴보는 시간이 필요하지 않을까 생각하게 됩니다. 귀찮다는 핑계로, 혹은 결과가 두렵다는 이유로 미뤄두기보다는 지금의 몸을 확인해 두는 것 자체가 나를 챙기는 시작일 수 있으니까요. 중년이 되면 젊었을 때와 달리 챙겨야 할 항목들이 많아집니다. 국가.. 2026. 1. 1. 겨울 난방비 절약법: 보일러 설정과 중년 실생활 꿀팁 겨울이 되면 가장 먼저 걱정되는 게 난방비죠. 매달 말에 고지서 받을 때마다 가슴이 철렁합니다. 주부들끼리 모이면 빠지지 않는 이야기가 바로 이 난방비 죠. 평생 가계를 꾸려오며 나름대로 아끼는 데는 도가 텄다고 자부하는 저조차도, 부쩍 오른 에너지 가격과 차가운 겨울바람 앞에서는 한숨이 절로 나오곤 합니다. 아이들이 어릴 때는 감기 걸릴까 봐 보일러 온도를 올리고 종일 돌리기도 했지만, 이제는 우리 중년 부부만 남은 집에서 난방비를 아껴보려니 보일러 버튼 하나 누르는 것도 망설여질 때가 많습니다. 난방비 절약하려고 춥게 지내다 보면 몸도 움츠러들고, 긴장된 상태로 하루 종일 지내게 되다 보니, 어깨도 아프고 무릎도 시리고 컨디션 걱정도 되어, '어떻게 하면 건강도 지키면서 지갑도 지킬 수 있을까' 깊이.. 2025. 12. 31. 중년이 꼭 알아야 할 상속세와 증여세 차이 (2026년 기준) 평생을, 가족을 위해 헌신하며 앞만 보고 달려온 우리 중년들에게 '자산'은 통장의 숫자가 아닙니다. 젊은 시절의 땀방울이자, 자녀들에게 남겨주고 싶은 마지막 마음의 표현이기도 하죠. 하지만 최근 주변 친구들이 공통적으로 토로하는 고민이 있습니다. 바로 "내가 평생 일궈온 아파트 한 채, 상가 하나를 자식에게 물려주려 하니 세금 부담이 크다"라는 것입니다. 과거에는 상속세나 증여세가 소수의 자산가만 하는 고민이었다면, 지금은 상황이 많이 달라졌습니다. 수도권 아파트 가격의 상승으로 인해 이제는 평범한 직장인이나 은퇴를 앞둔 50~60 세대도 미리 알아두면 도움이 되는 내용이 되었습니다.준비 없이 맞이하는 세금은 큰 부담으로 이어질 수 있지만, 법의 테두리 안에서 미리 전략을 세운다면 상당한 규모의 소중한 .. 2025. 12. 30. 중년 재취업 무기, 내일배움카드 발급 및 추천 자격증 TOP 3" 어느덧 100세 시대에, 이제 '은퇴'는 끝이 아니라 새로운 시작을 의미하게 되는 시기예요. 집에서 쉬면서 무언가를 해야 할지 생각은 하지만 막상 배우려니 수강료가 부담되고, 어떤 기술이 앞으로의 남은 인생 시간을 뒷받침해 줄 수 있을지 막막하게 느껴졌습니다. 작년에 회사를 그만두고 나서 한동안 집에만 있었어요. 처음엔 좀 쉬지. 싶었는데, 한 달, 두 달 지나니까 답답하더라고요. 그래서 재취업을 알아보기 시작했습니다. 그런데 막상 이력서를 쓰려고 하니까 중년의 나이에 이력서를 받아줄 만한 곳이 마땅한 데가 없었습니다.직장 생활만 30년 동안 다니고 잠깐의 사업을 했지만, 그런 경험이 다른 곳에서는 크게 도움이 되지 않았습니다. 제 주변 친구들도 다들 비슷한 얘기를 해요. 저 또한 생각이 많아졌어요. ".. 2025. 12. 29. 중년 퇴직금 세금 정리: IRP 계좌 기준 알아보기 평생을 몸담았던 직장을 마무리하는 순간, 여러 감정이 교차하기도 하지 않으신가요? 그동안 묵묵히 걸어오신 길, 정말 수고 많으셨습니다. 이제 익숙했던 일상을 뒤로하고 인생 2막을 준비하실 시간인데요. 새로운 시작을 앞둔 중년분들에게 퇴직을 앞두고 중요한 부분 중 하나는 퇴직금을 받는 시점입니다. 오랜 시간 열심히 일하신 대가로 받는 소중한 자산이기에, 어떻게 받느냐에 따라 수령 방식에 따라 결과에 차이가 생길 수 있습니다. 특히 50대 전후의 중년층에게 퇴직금 관리는 단순한 재테크를 넘어선 생활 전반에 영향을 줄 수 있는 부분입니다. 국민연금 수령 전까지의 소득 공백기를 버티게 해 줄 중요한 역할을 하는 요소이기 때문입니다. 이때 가장 먼저 검토해야 할 것이 바로 IRP(개인형 퇴직연금) 계좌입니다. I.. 2025. 12. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
