반응형 #중년뇌활력 #기억력놀이 #중년여성일상 #생활속습관 #중년자기관리1 기억력 향상 ‘놀이’ 5가지 – 중년 여성을 위한 뇌 활력 실천편 중년이 되면 한 번은 이런 말을 하게 됩니다. "요즘 왜 이렇게 깜빡 잊는 일이 많을까." 평소 잘 쓰던 물건을 어디에 두었는지 바로 떠오르지 않거나, 갑자기 하려던 말이 생각나지 않아 순간 멈추게 될 때 괜히 마음이 바빠지곤 합니다. 이는 큰 걱정이라기보다는 생활 속에서 느끼는 작은 불편함에 가까웠습니다.저도 마찬가지였습니다. 큰 불편함이 아니기에 병원 이야기를 꺼내고 싶지도 않았고, 어렵고 복잡한 관리법을 찾아볼 마음도 들지 않았습니다. 그래서 저는 생각을 바꿔보기로 했습니다. 이것은 관리해야 할 문제가 아니라 다시 즐겨볼 수 있는 활동으로 바라보기로 한 것입니다. 그 선택의 중심에 있었던 것이 바로 ‘놀이’였습니다. 본격적인 놀이를 시작하기에 앞서, 우리가 왜 뇌 건강에 신경 써야 하는지 그 바탕을.. 2025. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
